Meditazioni ed esercizi · 30 gennaio 2017
Liberare la mente dai giudizi automatici ci permette di osservare con maggiore attenzione e sviluppare una visione più chiara, favorendo risposte più efficaci; il discernimento, invece, nasce dalla consapevolezza silenziosa e non giudicante.
La storia del fabbro dimostra come un giudizio affrettato possa offuscare la realtà e impedire di vedere il valore nascosto nelle azioni silenziose.
Dott.ssa Fabiana Pinto
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio dal 2007 (n. 15130). La mia passione si concentra sull’utilizzo di approcci di Mindfulness e Compassion Focused Therapy, percorsi efficaci per affrontare lo stress, gestire emozioni negative e promuovere autostima e amore per sé. Credo nell'importanza di integrare gentilezza, compassione e attenzione non giudicante nella vita quotidiana, praticando con cura e consapevolezza attraverso yoga e meditazione per favorire equilibrio e benessere interiore.