Benvenuti!
Grazie per aver visitato la mia pagina personale. Sono una Psicologa e Psicoterapeuta abilitata ed esperta in Mindfulness. Ho ideato questo sito per descrivere di cosa mi occupo, quale è il mio stile terapeutico, condividere articoli e risorse, per rispondere alle tue domande, affrontare problemi specifici e anche per trasmettere la mia fede nel potere della psicoterapia e della relazione terapeutica.
Ci vuole coraggio per decidere di cambiare e cercare un aiuto esterno. Ci vuole coraggio per scegliere di "meritarsi" il dono della terapia. Il mio intento è guidarti nel percorso di CONSAPEVOLEZZA , ACCETTAZIONE e CAMBIAMENTO.
Situazioni "tempestose" fanno parte della vita
Nel corso della nostra vita attraversiamo diverse fasi che ci costringono ad affrontare molti cambiamenti. A volte può essere difficile gestire lo stress e le emozioni. Ci si può sentire confusi o smarriti, e non trovare più le risposte alle domande importanti.
"La vita non è aspettare che passi la tempesta...
ma imparare a ballare sotto la pioggia"
- Gandhi
In che modo la psicoterapia può aiutarti?
Fare terapia non è semplicemente parlare dei tuoi problemi. Si tratta di trovare soluzioni per le cose che si possono cambiare e accettare le cose che non si possono cambiare.
La psicoterapia e la mindfuness possono essere un solido e valido sostegno per imparare a gestire le circostanze stressanti della vita. In sostanza, l'obiettivo da raggiungere è quello di riuscire a navigare le tempeste della vita, con un maggior senso di calma e di fiducia in modo che si possa continuare a crescere ed evolvere.
Il mio approccio terapeutico
Proprio come ogni persona è unica, così è la terapia in cui credo. Utilizzo un approccio integrato e personalizzato, tra psicoterapia umanistica e mindfulness, in modo da adattare la modalità e la tecnica alle esigenze di ogni singola persona.
Aree di intervento.
Hai preoccupazioni o pensieri ricorrenti che non ti danno pace?Ti senti spesso ansioso o arrabbiato?Sei infelice nelle relazioni lavorative o familiari? Stai vivendo un periodo difficile di cambiamento?
Sono alcune delle domande a cui troverai risposta nella psicoterapia. Potrai acquisire nuovi modi e strumenti per migliorare su diversi aspetti: fiducia, gestione delle emozioni, riduzione dello stress, realizzazione dei propri obiettivi, affrontare con maggiore positività la realtà e connettersi in maniera più profonda con i propri sentimenti e il vero sé.
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Saggezza interiore: Il Compassionate Advisor
In un mondo che ha esternalizzato e affidato il sapere ad esperti con molti titoli o nomi di successo, è facile ignorare la saggezza interiore. Questa pratica di self Compassion è l'occasione per rivolgerti all'esperto che ti conosce meglio: te stesso.
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Dott.ssa Fabiana Pinto
Psicologa-Psicoterapeuta abilitata, iscritta all'ordine degli psicologi del Lazio dal 2007 n. 15130, esperta in Mindfulness e istruttrice di corsi MBSR, per la gestione dello stress e gli stati emotivi negativi.
Mi occupo prevalentemente di ansia e depressione ( insonnia, panico, fame nervosa, pensieri ricorrenti) cambiamenti di vita e relazioni affettive.
Ricevo privatamente e organizzo corsi di Mindfulness , individuali e di gruppo.
