07 aprile 2017
Hai mai pensato oggi è stata una brutta giornata, mi consolo con un dolce , oppure dopo tutto il lavoro che ho fatto mi merito una pizza gigante!? Concedersi qualche "strappo" alimentare che fa bene all'umore non è sbagliato. Dobbiamo però fare attenzione a non confondere il bisogno di nutrirci con altri bisogni di natura emotiva. La fame nervosa ( o fame da stress ), è un termine comune che fa riferimento al comportamento alimentare definito Emotional Eating, ossia la situazione in cui si...
Dott.ssa Fabiana Pinto
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio dal 2007 (n. 15130). La mia passione si concentra sull’utilizzo di approcci di Mindfulness e Compassion Focused Therapy, percorsi efficaci per affrontare lo stress, gestire emozioni negative e promuovere autostima e amore per sé. Credo nell'importanza di integrare gentilezza, compassione e attenzione non giudicante nella vita quotidiana, praticando con cura e consapevolezza attraverso yoga e meditazione per favorire equilibrio e benessere interiore.