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Articoli scientifici di psicologia, liste to do, storie e pratiche di mindfulness, consigli infografici per vivere bene e migliorare le relazioni.   

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Mindful parenting: l'importanza della Self Compassion

Genitori Consapevoli: come fare

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Buoni propositi, iniziare l'anno con il piede giusto

5 libri per un Nuovo Anno in lentezza!

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Una pratica guidata di gentilezza verso di sè

Meditazione: Occhiali Compassionevoli


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Mindfulness per combattere l'insonnia

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La mia intervista all'autore del libro John Amodeo


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7 libri per i Buoni Propositi del 2018

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Infografica: i sintomi del perchè mangiamo.

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Fame nervosa? "Mindfulness Diet"


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Storia breve: "Il fabbro Lu Chow"

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Infografica: 5 cose da fare per amare le feste

Combatti l' anedonìa con una poesia


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Haiku: Emozioni in 3 versi

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Pnl e Mindfulness insieme: anti stress

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Breve racconto: "Tang e il vaso vuoto"

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Essere felici: è un valore o un obiettivo?

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Il tuo diario: 3 pensieri di gratitudine


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Perché autosabotiamo le relazioni?

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Ascolta il tuo corpo per sviluppare la resilienza