Self Compassion · 09 ottobre 2016
Sei un puntino tra infiniti nell’universo, eppure sei unico e insostituibile. La tua storia, le tue esperienze, il tuo DNA, nessuno li ha mai avuti e mai li avrà come te. Ricorda: la tua autenticità e il tuo valore sono ciò che ti rendono speciale. Non lasci che le paure o le influenze negative ti facciano dimenticare quanto meriti di essere te stesso. Scopri il coraggio di brillare, come Tang, e abbraccia la tua unicità.
Relazioni affettive · 28 agosto 2016
Quale è il potere dei tuoi valori e come possono trasformare la tua vita? In questo articolo, esplorerai come conoscere e allineare i tuoi principi guida ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi e a trovare la motivazione necessaria per affrontare le sfide quotidiane. Attraverso esercizi pratici tratti dal libro di Russ Harris, imparerai a riconoscere ciò che conta davvero per te e a costruire una vita più autentica e soddisfacente.
Dott.ssa Fabiana Pinto
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio dal 2007 (n. 15130). La mia passione si concentra sull’utilizzo di approcci di Mindfulness e Compassion Focused Therapy, percorsi efficaci per affrontare lo stress, gestire emozioni negative e promuovere autostima e amore per sé. Credo nell'importanza di integrare gentilezza, compassione e attenzione non giudicante nella vita quotidiana, praticando con cura e consapevolezza attraverso yoga e meditazione per favorire equilibrio e benessere interiore.