Mindfulness · 23 febbraio 2025
Credete che sia possibile trovare gioia anche quando la sofferenza sembra predominare?
La felicità non è l'assenza di sofferenza, ma piuttosto una scelta che possiamo fare nonostante le nostre circostanze. Permettersi di essere felici mentre si affrontano le difficoltà può essere un atto di resilienza e di auto-compassione.
Dott.ssa Fabiana Pinto
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio dal 2007 (n. 15130). La mia passione si concentra sull’utilizzo di approcci di Mindfulness e Compassion Focused Therapy, percorsi efficaci per affrontare lo stress, gestire emozioni negative e promuovere autostima e amore per sé. Credo nell'importanza di integrare gentilezza, compassione e attenzione non giudicante nella vita quotidiana, praticando con cura e consapevolezza attraverso yoga e meditazione per favorire equilibrio e benessere interiore.