Meditazioni ed esercizi · 21 dicembre 2016
In questo periodo dell'anno la stanchezza e lo stress delle feste potrebbero facilmente influenzare il tuo umore.
Che tu sia agitato o stanco, annoiato o triste, in un mood festoso o nostalgico, dunque leggere una poesia è un brodo caldo per l'anima.
Mindfulness · 28 novembre 2016
L'affascinante mondo dell'haiku, il componimento poetico giapponese che racchiude emozioni e immagini in pochi versi. Dalla sua origine nel XVII secolo alla sua applicazione terapeutica moderna, esplora come questa forma d'arte possa esprimere la complessità della vita e della natura. Un viaggio tra poesia, meditazione e psicologia.
Dott.ssa Fabiana Pinto
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio dal 2007 (n. 15130). La mia passione si concentra sull’utilizzo di approcci di Mindfulness e Compassion Focused Therapy, percorsi efficaci per affrontare lo stress, gestire emozioni negative e promuovere autostima e amore per sé. Credo nell'importanza di integrare gentilezza, compassione e attenzione non giudicante nella vita quotidiana, praticando con cura e consapevolezza attraverso yoga e meditazione per favorire equilibrio e benessere interiore.