Il mio approccio terapeutico

Il processo terapeutico e la relazione non si limita agli incontri, ma al di fuori della terapia potrai scoprire "nuovi modi di essere" che portano a un maggior benessere. Potrai vivere con un rinnovato senso di meraviglia l'ordinario, trovare la vitalità in luoghi inesplorati del tuo essere o un modo nuovo di sperimentare te stesso nel mondo. In definitiva, si tratta di accettarsi pienamente, con i propri limiti e diversità, nonostante le sfide quotidiane, scoprendo che puoi amare chi sei, così come sei. E ' un percorso per trovare il coraggio di alleggerirti dal peso di dover essere qualcuno che non sei, e goderti la libertà di stare bene con te.

Il mio approccio da psicoterapeuta è olistico. Questo vuol dire che lavoro con l'intera persona, considero la mente e il corpo come unità interdipendenti che si influenzano a vicenda. Combino insieme la psicoterapia umanistica ad indirizzo bioenergetico centrata sull'autorealizzazione, con le tecniche di mindfulness per ridurre lo stress e aiutare a vivere una vita più piena e gratificante. Il mio obiettivo è guidarti nella consapevolezza di te e di quello che per te è importante nella tua vita. Lavoreremo insieme per far emergere i tuoi punti di forza e le risorse uniche, che possono essere nascoste nei momenti di stress prolungato o di difficoltà.

• Autostima e rafforzamento della fiducia.
• Depressione e Ansia
• Paure e fobie.
• Riduzione dello stress attraverso la mindfulness.
• Pensieri ossessivi, rimurginio e ruminazione.
• Relazioni affettive, dinamiche familiari.
• Transizioni e cambiamenti di vita, rotture e perdite significative, lavoro, mezza età, invecchiamento.
• Insoddisfazione nelle sfere di lavoro, amore, amicizia.