![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=272x10000:format=jpg/path/s2d85be357c06b2eb/image/ic75fcb7ba5639792/version/1523615791/image.jpg)
Un buon sonno equilibra il sistema cardiovascolare e immunitario, ci rende più stabili emotivamente e più efficienti. Oltre ad essere un ottimo alleato contro l’invecchiamento. La Mindfulness per l'insonnia favorisce maggiore consapevolezza di sé per modificare i pensieri malsani che riguardano i disturbi del sonno.
Scrivi commento